Santillana

Gimnasio Santillana

PILATES MAT: Aquí encontrarás una variación del conocido método Pilates, que se caracteriza por los ejercicios de elongación con los de fuerza, por medio de la contracción muscular. Esta técnica se basa en seis principios básicos (Concentración, centralización, precisión, control, fluidez de movimiento, respiración).