Contrology Pilates Studio

En Pilates Studio creemos que el entrenamiento corporal a través de la técnica Pilates, puede cambiar la vida positivamente. Aquí tenemos lo que usted necesita para vivir su vida de una manera más saludable.
La disciplina de la práctica auténtica de Pilates va a transformar su cuerpo y le recompensará con un renovado sentido de bienestar. Su entrenamiento en Pilates                                                                               Studio le hará sentir más fuerte, más flexible y más absolutamente inspirado.
Así se trate de una lección de Pilates personalizada o una clase de Pilates en grupo, los instructores motivan resultados individuales en su nivel.



Datos de Contacto

 Teléfonos  3104268944
 Email info@pilatesstudio.com.co
 Dirección Calle 33A N° 76 - 141 
Facebook Clic
 Página Web www.pilatesstudio.com.co


Zona: Laureles



Clases y Precios

CLASES


Pilates Studio ofrece entrenamiento en Pilates en la forma personalizada y semi - personalizada, ambas tienes costos diferentes de acuerdo a la frecuencia (número de veces que visites el Studio durante la semana o número de meses), tenemos tiqueteras para un mes, 2 o 3 meses (llame por precios).

TIPOS DE CLASES


Lección Personalizada: Trabaje uno a uno con el instructor y aprenda los principios de Pilates a través de la enseñanza privada.
Lección Semi – Personalizada: Trabaje con dos - cuatro personas en varias piezas de equipo de Pilates.

NIVELES
http://pilatesstudio.com.co/clases/niveles/


Pilates Fundamentales: La silla wunda es particularmente útil para ejercicios de estabilidad y flexibilidad, ya que la silla y su estructura proporcionan un mejor soporte para que el cuerpo realice tales técnicas. Por encima de todo, la función principal de este aparato es proporcionarle la oportunidad de trabajar con mayor resistencia contra el cuerpo.

Pilates Dancer: Sesiones de Pilates enfocadas en programas específicos para bailar, para prevenir lesiones, mejorar la técnica de danza, aumentar la comprensión de los principios del movimiento y preparar al bailarín para las demandas de su forma de danza. Todos nuestros instructores tienen un especial interés y experiencia en el trabajo con bailarines.

Pilates Senior: A medida que envejecemos, nuestros cuerpos realmente se pueden beneficiar de una dosis diaria de movimiento saludable que hace hincapié en que la alineación adecuada. Una sesión de Pilates todos los días limpia sus órganos vitales y lubrica la articulación haciéndote sentir años más joven en tan sólo unos minutos.

Pilates Rehabilitación: ¿Está lesionado? Con talleres de educación de movimiento, Pilates optimizará la recuperación y minimizará el riesgo de volver a lesionarse.

MODALIDAD
http://pilatesstudio.com.co/clases/modalidades/


Pilates Fundamentales Mat - Colchoneta: Utilizando una colchoneta de piso y pequeños accesorios, este entrenamiento se centra en los principios básicos de Pilates.
Pilates Refomer con Torre: El reformer es una cama con una plataforma móvil sobre ella llamada carro, que rueda hacia atrás y adelante dentro del marco. El carro está fijado a un extremo del reformer por un conjunto de resortes, los cuales proporcionan opciones de diferentes niveles de resistencia. El carro, poleas y otros elementos del refomer se pueden tirar con las piernas o los brazos. El peso corporal y la resistencia de los resortes son los que hacen que el ejercicio sea más o menos difícil.
Bodhi Suspension System – Pilates aéreo – Pilates por suspensión: El Bodhi Suspensión System ® ofrece cuatro puntos de suspensión para maximizar el entrenamiento de la estabilidad y la propiocepción a la vez que proporciona muchas opciones en variaciones en cada ejercicio.
Pilates Wunda - La Silla Maravilla: La silla wunda es particularmente útil para ejercicios de estabilidad y flexibilidad, ya que la silla y su estructura proporcionan un mejor soporte para que el cuerpo realice tales técnicas. Por encima de todo, la función principal de este aparato es proporcionarle la oportunidad de trabajar con mayor resistencia contra el cuerpo.
Barre Pilates: El entrenamiento en la barra integra elementos de Pilates, el entrenamiento de danza, cardio y fuerza. Se enfatiza en la biomecánica adecuada del movimiento, combinado con el poder de la música y busca aumentar la flexibilidad, resistencia y estabilidad dinámica. Se trata de un programa dirigido para todo el mundo y no se requiere experiencia en danza.




Mapa


Certificaciones
La directora del Studio, Ana María Mejía Vélez, ha practicado el Pilates desde el año 2010, Certificada por la Body Balanced University de California y es una de las docentes más experimentadas y altamente capacitadas de Contrology Pilates Studio®. Además de dirigir el Studio, ella es administradora de negocios y especialista en mercadeo de la Universidad EAFIT y licenciada en danza y especialista en educación física: entrenamiento deportivo de la UDEA con más de 17 años de experiencia en el trabajo corporal y el acondicionamiento físico.

Como nuevo cliente, te recomendamos que tomes al menos una sesión de Pilates de cortesía. El cuidado personal que recibirás te ayudará a aprender la alineación técnica y adecuada y mejorar tu experiencia de Pilates.

Durante la clase trabajaremos ejercicios básicos de Pilates que te ayudarán a desarrollar una comprensión más profunda de tu propio cuerpo y cómo tu cuerpo se mueve, adquiriendo una mejor postura, equilibrio y flexibilidad.

La clase se hace a través de una práctica multinivel accesible a todas las personas y todas las condiciones físicas.

¿No estás seguro(a) por dónde empezar?
Llámanos (+57 310 426 89 44 – WhatsApp) o envíanos un correo electrónico (info@pilatesstudio.com.co) y te orientaremos en la dirección correcta.

HORARIOS
http://pilatesstudio.com.co/clases/horarios/

Nuestro horario de clases es:

Lunes – Jueves
| 6.00 | 7.30 | 8.30 |
| 16.30 | 17.30 | 18.30 | 19.30 |
Viernes
| 6.00 | 7.30 | 8.30 |
Sábados - Clases Especiales y Talleres
| 9.00 – 12.00 | |15.00 – 18.00 |